Já mám právě pocit, že by se tady člověk neměl cítit tak, že si neužívá života nebo se nějak omezuje :) Na rozdíl od různých diet tu nikdo nikomu nediktuje, co má kdy jíst, tvoříme si to sami podle svých vlastních chutí a můžeme to průběžně upravovat, což je paráda. Proto to taky nevnímám jako omezování, protože si do jídelníčku zakomponuju klidně čokoládu nebo chipsy, když na ně mám chuť.
Jinak má kolegyně má dneska narozeniny, tak jsem si v klidu dala koláč, co nám upekla (místo ovoce ke svačince) a nazdar :) A musím říct, že relativně pravidelně si jeden den v týdnu dávám oraz - samozřejmě ne tak, že do sebe naláduju na co přijdu, ale když mám na něco chuť a díky tomu mi poskočí tuky na 120%, tak se to prostě nezblázní. A stejně hubnu :)
S tou proteinovou tyčinkou - nemělo by to být rozdílné podle denního jídla... Akorát se počítají zvlášť body za snídani (která by měla být 20% toho, co sníš) a snídaně+svačina+oběd by měly být cca 55-65% tuším...Ale co se týká semaforků BTS, nebo příjmu v KJ dole to nehraje roli :)
Jo a taky chodím s krabičkama a jsem na to patřičně hrdá :D Protože na rozdíl od mých kolegyň vím, co jím a jsem s tím naprosto spokojená (tj.nedržkuju celý odpoledne, že v jídelně zase uvařili nějaký UHO) :)

Proteinové tyčinky z DM jsou dost sladké

http://1.bp.blogspot.com/-f7IcWIiv7c8/UWGy4jDEkhI/AAAAAAAAASI/N-ueGRM7psg/s1600/68dfb543fb_90873692_o2.jpg

tyto od Nutrendu už tolik ne , ale mají úplně jiné hodnoty než ty z DM

http://shop.nutrend.cz/cz/produkt/t-meal-bar/

Moc děkuji za podporu... i tak to nechápu při tak velkém množství jídla :) že to leze dolu. Občas mívám pocit, že nedělám nic jinýho než jím :) jen by mě zajímalo kdy se ty proteinové tyčinky mají jíst, já si je přidávám k obědu, jelikož když je dám jinam STOB na mě křičí s červeným křížkem :)))) asi bych se měla odnaučit se jídla bát a přestat pořád řešit jestli z toho a onoho nepřiberu a jestli to smím nebo nesmím. V práci ze mě mají srandu, že chodím s krabičkama jak bulharka a že si neužívám života a neustále se omezuji :( někdy to člověka demotivuje. Kór když se slaví narozeniny nebo něco a všichni mlsají dorty a zmrzku. A jak jde hubnutí Vám? Nějaké rady a doporučení? Třeba typy na snídani nebo zdravé mlsání?

Také držím palce, ať se daří i nadále :-)

Pěkné:-)))

Blahopřeji k výsledku,tak ať se daří i dál :-).

jinak gratuluji k pěknému úbytku

popravdě když já poprvé ochutnal proteinovou tyčinku tak jsem sladkou chuť cítil i den poté dodnes nechápu proč je to tak sladké